Oggi ho assunto 1045 kcal totali nel corso della giornata. Avevo iniziato a vomitare dopo colazione
( il quale ammontare calorico risultava essere 900 kcal ) ma poi mi sono fermata e ci ho ripensato, perché temevo che dopo avrei di nuovo esagerato e di nuovo vomitato e così via .. così mi sono fermata e non ho più avuto fame per tutta la giornata, fino allo spuntino di poco fa, il quale è stato comunque controllato e calcolato. Sono dunque felice di concludere la giornata continuando a dirigermi verso il mio obiettivo.
Ho seguito i tuoi post successivi. Forse lo spuntino ti ha fatto anche bene. Io ho assunto poco. In questo periodo è lo yogurt greco che mi attrae. Poi ho finito poco spezzatino di carne con riso per non buttarlo dalla finestra. Poche calorie ma avrei preferito sentirmi lo stomaco vuoto. Ma non sempre è possibile. Vedremo la bilancia domani mattina cosa urlerà...quella troia!
RispondiEliminaCome mai possiedi in casa una tale varietà di alimenti ?
EliminaComunque sia, sono felice tu sia dotato del dono della preveggenza :)
Io domani non mi peserò. Farlo troppo spesso mi mette in ansia :/
Piano piano e giorno per giorno puoi farcela!!!!
RispondiEliminaStay strong <3 ;)
Hai ragione :) un bacio <3
Eliminascusami ho sbagliato xd http://betheoneyoufeel.blogspot.it/
RispondiEliminaBrava cara, anche io ieri ho fatto così, a colazione ho praticamente consumato tutte la calorie consentite ma senza perdere la testa ho mangiato minestrone a pranzo e insalata a cena!
RispondiEliminaBravissima ! <3 da un punto di vista dietetico è pure meglio, perché si dice che ciò che mangi la mattina lo bruci più facilmente
EliminaSono contenta che tu sia fermata "in corso d'opera". Non ho esperienza a riguardo ma così, ad intuito, credo che smettere una volta iniziato sia ancora più dura che decidere di non vomitare affatto!
RispondiEliminaMi sentivo una cogliona.. Facevo avanti indietro tra bagno e corridoio e pensavo: " lo faccio o non lo faccio , lo faccio o non lo faccio " con tanto di calcoli calorici annessi .. Alla fine ho pensato di posticipare il tutto, e ho finito con il calmarmi e con il non sentirne più la necessità xD ho un po' relativizzato la cosa, cioè nel senso che 900 kcal saranno pure tante a colazione ma controllandosi dopo per tutto il giorno non fanno danni :)
EliminaBen fatta (Y)
EliminaBravissima, sei riuscita a riprendere il controllo in tempo! E' già un grande passo. Un bacio!
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