mercoledì 30 aprile 2014
Non mollo.
In questi giorni ho davvero poca occasione di vomitare. Queste vacanze e questi ponti cominciano ad annoiarmi ( anche se, con tutta probabilità, quando tornerò fra i banchi penserò esattamente il contrario, e rileggendo questo post avrò voglia di bestemmiare ) . Ieri, giorno in cui ho scoperto di pesare, finalmente, quasi 53 kg, ho assunto 1400 kcal e non ho vomitato. Bisogna anche dire che un po' è colpa del tofu. È praticamente l'unica cosa sana che ho comprato, e ho avuto modo di pentirmene, infatti. Con le schifezze mi regolo. Tocco una cosa genuina, e BOOM ! , ecco il disastro. Vabbè. Ogni errore mi permette di imparare e di trarre le dovute conseguenze. Tutto ciò che voglio è continuare ad assumere poche calorie mangiando i cibi che preferisco. È questo, infatti, lo stile di vita che nel mio caso porta al successo.
Comunque, non potendo vomitare o avendo il timore di farlo con i miei dentro casa, in questi giorni vado un po' di lassativi, che sgonfiano parecchio. Qualcosa come due pasticche ogni due giorni, o un giorno sì e uno no. Dosi che non allarmerebbero nessuno, insomma. Però mi aiutano a non perdere la motivazione: non fanno perdere grasso, ma facendomi perdere gonfiore mi danno l'illusione di perdere grasso, e questa illusione mi aiuta a non eccedere con il cibo, cosa che sono tentata di fare ogniqualvolta io mi veda ( anche leggermente ) ingrassata.
Oggi il numero di calorie è altino ( 1500 kcal che pensavo di poter vomitare dopo, ma, come sempre ultimamente, non ho potuto farlo senza il rischio di essere scoperta. Comincio a sentire la mancanza delle grandi abbuffate interamente vomitate. Sono in astinenza ) . Ancora colpa del dannato tofu, comunque. Ora per fortuna è finito, quindi non ho più la tentazione e non lo ricomprerò prima di vedere i 49 kg sulla bilancia. Ciò che mi consola, oggi, almeno, è che anche la settimana scorsa ho avuto una giornata in cui ho sforato con le kcal, persino più di oggi ( giovedì scorso, quando sono andata al ristorante ) , ma senza notare gravi conseguenze o modifiche nel mio aspetto. Per cui, vado tranquilla. Si va in rotta verso i 49 kg. Io non lascio la presa.
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Bravissima non mollare e i 49 arriveranno di certo.. un bacio <3
RispondiEliminaGrazie bella :) <3
EliminaDevo proprio provarlo sto tofu, si trova al supermercato normale o solo nei negozi un po' particolari?
RispondiEliminaDai forse ti farà bene non poter vomitare, cosi impari a regolarti col cibo invece di "mangiamo che tanto poi lo vomito", almeno x una questione di spreco! ;)
Cmq se non restringi troppo ma mantieni attivo il metabolismo e' normale che se sgarri un pochino non fa niente, certo solo una volta a settimana xo eh, non spesso.. No che con la scusa del "ma si, ogni tanto non fa niente" due anni fa ho ripreso subito i 5kg che avevo perso :(
Dai un mese all'estate, siamo in tempo se vogliamo, sta tutto nelle nostre mani se riuscirci o meno! :)
Cazzo fai bene a dirmi questa cosa dello sgarro perché non voglio mica recuperare i kg persi 0.0
EliminaA parte che oggi, sinceramente, non lo considero uno sgarro :) Cercavo anche di sdrammatizzare, dato che la scorsa settimana ho assunto pure più di 2000 kcal in un giorno x il fatto di essere dovuta andare al ristorante di sera .. Quindi, relativamente, oggi va bene rispetto a quella volta.. Cioè, se non sono ingrassata dopo quel singolo episodio, allora posso sperare che non succeda dopo un giorno da 1500 kcal circa ^__^
Comunque scusa poi mi sono persa e non ho più risposto alla tua domanda :) allora il tofu lo trovi in qualsiasi supermercato, tipo la Coop, Carrefour, i discount o anche l'Esselunga, anche se più probabilmente in quelli più forniti ! Non so dove vai tu di solito xD
EliminaPerfino all'ard discount lo venfono. Così come il seitan, il couscous slle verdure, le cotolette vegane, ecc. Mi tentano un sacco quelle cose. Simpatizzo molto per i vegetariani (i vegani mi sembrano troppo estremi) e mi sarei voluta prendere qualcosa.. Ma prima dovrei trovarmi un lavoto! Quella roba costa tra i 17 e i 22 euro al kg..
EliminaInfatti anche il costo diciamo che è un lato negativo di quei prodotti ^__^
EliminaMa meglio che non puoi vomitare,ormai ti sarai scocciata di me per tutte le volte che te lo dico,ma io non demordo e lo ripeto:ti rovina capelli e denti. Comunque mi piace la tua determinazione,brava!! Stay tuned :)
RispondiEliminaGrazie per gli incoraggiamenti ! Ne ho bisogno :)
EliminaOgni volta che vedo la pubblicità dei prodotti Pesoforma penso a te.
RispondiEliminaMi fa ridere che parlino di "dieta sana" proponendo dei sostituti dei pasti (è chiaro che la cosa più SANA sarebbe mangiare cibo vero nelle quantità giuste) però mi ricordano te perché tu dici sempre che preferisci mangiare "schifezze"... Almeno quelle sono barrette cioccolatose ma più equilibrate di una merendina qualunque!
Poi boh, io AMO lo snack Pesoforma al cioccolato nero e bianco *.* è buonissimo....
Dopo questa parentesi, passiamo al post xD a me il tofu al naturale non piace proprio, ho bisogno di "ricettarlo" per farmelo andar giù!
Comunque sia 1500 calorie sono tante per te in questo momento e lo capisco, ma oggettivamente non sono troppe quindi non farti troppi problemi ;)
Ho appena letto un articolo che sinceramente fa passare la voglia di tofu pure a me, speriamo in maniera definitiva > http://www.disinformazione.it/lato_oscuro_soia.htm
EliminaMa vabbè :-)
Ma gli snack peso forma sono solo più equilibrati in nutrienti o hanno anche meno calorie ? Adesso mi informo meglio xD Si mi ricordo che di quella barretta avevi parlato in un tuo post del tuo altro blog.. Sembrava appetitosa :) Ma.. ci sono anche senza glutine ?
Avevano tentato anche me quelle barrette, le avevo guardate, soppesate, confrontate, avevo deciso che le calorie erano accettabili, stavo quasi per metterle nel carrello quando mi cade l'occhio sul prezzo.. 10 euro una confezione o giù di lì!
EliminaCmq cercale al tuo supermercato e vedi se ti convincono. Di certo sarebbero una buona soluzione per te che preferisci le cose cioccolatose. Quelle avrebbero almeno nutrienti in più!
Intanto ci sono diverse categorie di cibi... Ci sono i sostituti dei pasti e gli snack.
EliminaTra i sostituti dei pasti ci sono le barrette, i cereali, i biscotti, la bevanda al cioccolato, le coppe, un “sandwich” e le creme...
Le barrette sono al cioccolato al latte (115kcal per pezzo), cioccolato e caramello (119kcal), cioccolato fondente amabile (118kcal), cioccolato fondente inteso (113kcal), cioccolato fondente & mandorla (117kcal), cioccolato con cuore al cocco (118kcal), cioccolato con cuore alla nocciola (118kcal) e, tecnicamente, due di queste dovrebbero sostituire un pasto...
So per certo che la coppa al cioccolato e quella al creme caramel sono senza glutine... Per quanto riguarda il resto non saprei, prova e vedere sul sito : http://www.pesoforma.com/
Quello che piace a me invece è uno snack e ha 127kcal per pezzo, quindi ci sono snack "normali" meno calorici... Però 1. è super buono 2. è più equilibrato e contiene meno grassi e meno zuccheri rispetto alle maggior parte delle merendine tradizionali.
Io pago 4.90 euro la confezione, ma effettivamente in alcuni supermercati costa anche 7 euro.
Credo che la Enervit faccia barrette senza glutine, ma non ne sono sicura.
Lasciando perdere il discorso sui sostituti dei pasti... Conosci la linea nutrifree? ( http://www.nutrifree.it/ ) Sono prodotti gluten-free :)
Le barrette cioko crispy hanno solo 83kcal per pezzo, quelle ai frutti rossi 80 e quelle con gocce di cioccolato 93 ;)
Dai un'occhiata qui se ti va : http://www.probios.it/celiachia/it/
Mi ricordo che a giugno dell'anno scorso un giorno avevo comprato due di questi sostituti di pasto.. Uno al cioccolato e uno al caramello :) effettivamente, il gusto non era male !
EliminaAdesso do un'occhiata ai prodotti Nutri-free, che non conoscevo :)
Comunque se le barrette che hai elencato sono solo al cioccolato e non contengono tracce di grano o altro allora dovrebbero essere senza glutine !
So, ma non si sa mai con gli ingredienti... Per questo è meglio controllare xD comunque a me piacciono, io non le mangio come sostituti dei pasti però... Solo così, perché mi piace il loro sapore ^^ anche al mio ex piacevano un sacco!
EliminaOgni tanto anche a me parte una bestemmia. Non finiremo mica all'Inferno?..
RispondiEliminaIo volevo bestemmiare quando ho visto che il commento di ieri non e` stato pubblicato!!!!! > . <
RispondiEliminaTi avevo scritto un papiro!!
Comunque cerco di riassumere quello che volevo dirti:)
1. Sono contenta che finalmente riesco a visualizzare il tuo blog ( non so come mai risultava sempre chiuso)
2. Sono contenta per i chili persi ma allo stesso tempo no, ora ti spiego.
Una volta per te vomitare era l'ultima carta in mano da giocare, proprio nei casi estremi, ora invece e` diventata quasi un'abitudine. Io continuero` ad insistere sullo sport:)
C'e` un modo piu` sano per dimagrire e non serve neanche ammazzarsi di sport per perdere peso , credimi;)
Non voglio farti da mammina perche` capisco perfettamente che tu ora di eliminare il vomito non ne hai assolutamente voglia, e chi lo farebbe se nel farlo perdi peso, sei piu` sgonfia e attualmente non noti gravi problemi di salute? Io mi metto nei tuoi panni e capisco perfetttamente che ora il vomito sembra essere il mezzo migliore per dimagrire, ma tu sai sicuramente meglio di me i rischi a cui si puo` andare incontro e mi preoccupo sinceramente. Ci sono persone che ti vogliono bene e che si preoccupano per te, tra cui io, e vedere che ormai il vomito e` di routine mi fa preoccupare tanto. Ricordo infatti che una volta la usavi come ultima chance :/ ( poi non avendo letto gli ultimi post non ho idea se hai vomitato tanto o poco, magari non l'hai fatto e io ti sto facendo una ramanzina per nulla ;) )
Comunque ecco prima o poi riusciro` a" convertirti" allo sport XD poi io sono la prima che sbaglio, lo ammetto, che mi abbuffo e poi mi ammazzo di sport. Neanche cosi` va bene e infatti anche se un po' controvoglia perche` mi sta bene strafogarmi di cioccolato e poi smaltire ora voglio cercare di smetterla a rovinarmi cosi` .
Spero che non prendi a male le mie parole e che non le interpreti come una critica, io ti reputo una persona molto intelligente e brillante come ti ho sempre detto ed e` per questo che vorrei che non ti facessi del male, perche` se pur ignorante in materia so che il vomito porta problemi alla salute e tu sei troppo una persona speciale !
Capisco perfettamente , ripeto, che ora non vorrai cambiare stile di vita addottato in questo ultimo periodo, pero` non penso potrai andare avanti in eterno cosi` giusto? Per questo che secondo me dovresti ritornare a usarla proprio come soluzione estrema, e che ne so magari aggiungendoci poco sport ( :p:p) .
Ok ieri mi era uscito un discorso migliore ma va beh la sostanza e` sempre quella.
Vorrei sapere che ne pensi a quello che ti ho scritto:)
A presto cara<3
Ti ringrazio per essere stata sincera :) infatti è vero, è diventata un'abitudine, ormai.. Un asso nella manica che credo di avere sempre a disposizione, una specie di " bonus " della dieta. Le conseguenze penso che potrebbero cominciare ad esserci. Non ho mai preso la faccenda con nonchalance al 100% , perché alcune volte ho avuto una paura assurda. Poi però non succede mai nulla di grave ed è probabilmente questo che mi incita a continuare.
EliminaPer quanto riguarda lo sport, penso tu abbia appena citato un mio punto debole :P
Ho la cyclette in camera, ma l'avrò usata in media una volta al mese, e per quanto riguarda eliminare le abbuffate l'ho usata come rimedio solo una volta. Avevo assunto tipo 2700 kcal in quella giornata, di cui 700 a base di pizza, mi sembra. Dopo un ora e mezza, non avendola vomitata, decisi di salire sulla cyclette e di bruciare quelle 700 kcal. Ci sono riuscita e mi sono sentita molto meglio.. Però che faticaccia ! XD
In questi giorni comunque un po' ho pensato che l'attività fisica mi potrebbe fare bene.. magari non chiusa in casa ma all'aria aperta, tipo una bella camminata veloce al parco, come facevo una volta :)
Dovrei trovare la motivazione necessaria !
Ho anche un po' di timore a cimentarmi nell'attività fisica a causa del fatto che fumo. Ok, magari sono 5 massimo o pure meno sigarette al giorno, ma comunque sigarette sono, e dubito mi facciano bene al fiato. Di smettere per ora non se ne parla xD proprio ieri tipo mia madre mi fa: sai che una mia amica che ha smesso di fumare ha preso 8 kg in tre mesi ?
Quando smetti a quanto pare senti di più il sapore del cibo e mangi di conseguenza di più. Beh, io sono in un momento della mia vita in cui questo non me lo posso permettere. Ho la maturità e l'estate che incombono minacciose. Se smetto di fumare, con molta probabilità arriverò ad abbuffarmi di nuovo nello stesso modo in cui l'ho fatto quando ho smesso l'anno scorso ( ho resistito tipo 1 mese e mezzo mi pare ) , ossia anche arrivando a 5000 kcal in un solo giorno. Semplicemente troppo spaventosa come prospettiva. Ma lasciamo stare, sto divagando :) di certo camminare un po' male non mi può fare.
Grazie :) anche a me comunque spesso mi si cancellano i commenti che scrivo .. Soprattutto ( guarda caso ) quando scrivo un commento lungo e dettagliato .. blogger a volte mette alla prova la pazienza ^^
Però ti ringrazio davvero per aver espresso la tua opinione in maniera sincera :) in effetti non credo di poter continuare così a lungo. :/
Beh in effeti eliminare 700 calorie con la cyclette non e` il massimo XD
EliminaIo fortunatamente ho il tapis roulant ( sarebbe di mia maMma ma non lo usa mai) e preferisco decisamente quello alla cyclette ma ultimamente mi ritrovo a fare solo cyclette perche` cosi` nel frattempo "studio" o leggo.
Comunque bastereBbero 10 minuti di camminata prima o dopo ( meglio entrambe) ogni pasto principale credimi:)
Comunque io ho sentito versioni diverse sul fumo, c'e` chi dimagrisce dopo aver smesso pero` e` proprio una minoranza in effetti. Mio papa` per dirti aveva cercato di smettere ma per evitare di fumare aveva iniziato a mangiare un sacco di caramelle ed era ingrassato un sacco.. Meglio evitare per ora :)
Pero` non penso che 5 sigarette ti guastino cosi` tanto da non poter fare una camminata :) e daje ( come si suol dire da te ;) )