Stamattina sulla bilancia mi trovo 1,2 kg in meno !! Cinque giorni fa pesavo 58,2 e ora il peso oscilla tra i 57 e i 56.8 kg !! :) Cio significa che il mio programma sta funzionando ! La cosa bella è che ieri ho assunto 2000 kcal e ho vomitato ( ricaduta dopo quattro giorni di controllo assoluto ) ma comunque stamattina mi sono trovata un numero più piccolo sulla bilancia !! Penso che se ieri mi fossi controllata avrei perso anche 2 kg. Questo significa che con il mio programma, se mi controllo, posso raggiungere il mio obiettivo ! Sono contenta di questa cosa, di non aver semplicemente mantenuto il peso ma di essere calata seppur avendo sgarrato un giorno. Beh, bisogna anche dire che facendo la media calorica con le 2000 kcal ( senza contare il vomito ) mi risultano 900 calorie / giorno, che non sono ciò che ho in mente ma sono comunque adatte a perdere peso, a quanto pare :)
Seguendo il mio programma alla perfezione nei prossimi giorni, penso che potrei perdere anche 2 kg in 5 giorni. Questo significa che in un mese sarei molto prossima all' obiettivo.
Oggi quindi posso stare tranquilla di non dover rimediare a ieri, basta che continuo semplicemente con il mio programma :D Vi aggiorno più tardi !
Ma che bravaa! Spero di avere i tuoi stessi risultati tra una settimana! *-*
RispondiEliminagrandeeeeeeee!!!!! vedi..anche tu contando solo le calorie e mangiando quel caxxxxolino che vuoi sei dimagrita!
RispondiEliminaYeah :) altro che cibo sano
Eliminabravissima tesoro!!!!
RispondiEliminaLa giornata di ieri già non conta più.. Hai perso peso questo è l'importante.
Continua con il tuo programma e vedrai che quei primi 4 chili (che adesso sono meno di 3) li perderai in un soffio e sarai sempre più vicina al tuo obbiettivo.
Un bacione!
E certo che funziona, e sinceramente mi fa pure piacere che sei stata giorno senza vomitare, che sai fa male!
RispondiEliminaCredo che ti motiverà a stare attenta e questo stare attenta porterà anche a evitare vomitate compensative..
X l'estate se continui sarai un figurino! :)
Bravissima!!! continua cosi dimentica la giornata di ieri e vai dritta per la tua strada e presto arriverai al tuo traguardo un bacione ♥
RispondiEliminaGrazie a tutte ! :) <3
RispondiEliminaEvvai! Sono contentissima x te tesoro sei stata molto brava . Ora continua così!! :)))
RispondiEliminaGrandeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:):):):):):)
RispondiEliminaSei forte e riuscirai a concludere il tuo programma !!!;) stay strong! <3