Colazione --> caffè con due cucchiaini di zucchero ( 40 kcal )
Pranzo --> nulla
Merenda --> 50 gr di cioccolata al latte ( 268 kcal )
Cena --> caffè con un cucchiaino di zucchero ( 9 kcal )
Totale giornata = 318 kcal
Direi di aver rimediato a ieri :)
Edit / aggiornamento : la sera poi mi è venuta improvvisamente fame e ho mangiato anche 100 gr di tofu ( 155 kcal ) perciò in totale nella giornata risultano 473 kcal :)
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Vi prego, non intervenite se è per cianciare con la solita pappardella " pro - ricovery " ecc. ecc. Evitatemi questa pallosità.