La sfida.

Vi aggiorno perché ieri non ho scritto :) Ieri ho mangiato:
50 gr di noccioline ed un cornetto al cioccolato. Ero sulle 550 kcal, perciò tutto apposto.

Oggi ho mangiato:
un cornetto al cioccolato, 60 gr di un mix di nocciole e arachidi salate, una fetta normale di ciambellone (330 kcal). Quindi adesso sono sulle 1200 kcal x oggi, anche perché non mangeró altro.

Per rispettare la sfida di M, dovrò bruciare 600 calorie con la cyclette, o meglio 700 kcal. Ho tutto il pomeriggio libero perciò è ciò che effettivamente farò. Mi ci vorranno 1 ora e 40 minuti se mi ci metto ad un ritmo costante. Il ciambellone certo che potevo proprio evitarlo, faceva schifo e mi rimarrà sullo stomaco, ma avevo voglia di dolce a pranzo e c'era solo quello al bar sotto casa. Non lo prenderò mai più.

Ps= so che non bisogna mangiare dolci ma mi sono dovuta ricredere. In fondo io non mangio ne frutta, ne verdura, ne carne, ne pesce, ne pasta, ne riso, ne pane, ne pizza. E credo di voler eliminare anche i latticini. Cosa mi rimane ? Un Caazzo, direte voi. Come vedete però mi alimento con noci, mandorle ecc. e ogni tanto tofu. Almeno i dolci cazzo me li devo permettere, calorie permettendo. Quindi si contano le kcal, e devo continuare come ieri, in cui ho assunto solo 500 calorie circa anche se a base di brioche. La pasta è una cosa sulla quale non mi ricrederò, penso neanche la pizza. Ho troppi brutti ricordi legati alla pizza. Ogni volta è un senso di colpa assurdo, ogni volta non sto con l'anima in pace e devo vomitare per sentirmi meglio. Idem la pasta, anche se di meno: ultimamente sento una nausea assurda sia x quelli gnocchi ipocalorici sia per la pasta di semola di grano duro in generale, basta il pensiero e voglio vomitare l'anima. Stranamente, ciò con i dolci non mi succede. Le brioche. Con i dolci io intendo le brioches, perché non assumo altri dolci. Mi saziano e riesco a limitarmi, con quelli. Ovviamente peso sempre tutto con la bilancia pesa-alimenti.
Adesso mi riposo e bevo il caffè non zuccherato e poi vedo di abbassare un po' il numero di calorie del giorno.
<3
Sarebbe bellissimo poter resistere tipo con 1 brioche al giorno e ba. Cioè concedersi quello che si vuole, ma finire lì. Ho sempre voluto riuscirci, specie dopo aver letto "Life-style without food", libro in cui viene messo in evidenza come l'uomo non ricavi sostanze nutritive dal cibo , o quantomeno non come crede: cioè, basterebbe davvero 1 decimo di quello che si mangia normalmente, per tirare avanti a campare. Il 90% dell'alimentazione avviene a causa di una spinta psicologica, e non fisiologica. All'inizio la fame la senti, perché hai erroneamente allargato il tuo stomaco in precedenza.
Vabbè.. In sostanza in quel libro si afferma di poter campare con poche kcal..ed è ciò che devo ambire a mettere in atto definitivamente.