Sapete qual è la cosa bella ?! Che nonostante tutto il cibo di ieri è l'aver vomitato poco, non mi sento gonfia e non mi vedo ingrassata. Forse ogni tanto un po' di cibo in più fa davvero bene al metabolismo.
Colazione : 60 gr di cornetto alla nutella, 22,4 gr di wafer "Zerograno" al cioccolato. Tot--> 378 kcal
La colazione l'ho appena fatta, perché mi sono alzata tardi. Sono sazia. Vediamo di non fare errori oggi. Oggi si tratta di pensare prima di agire, perché le azioni non possono essere reversibili. È anche giusto che sia così, nella vita poche cose possono essere reversibili. Così in teoria anche il cibo.
Edit / aggiornamento :
Cena: 45 gr di wafer "Zerograno" al cioccolato + 20 gr di cioccolato al latte senza zuccheri aggiunti Coop --> 321 kcal
Totale della giornata: 1008 kcal. Oggi è perciò una giornata da barrare in verde ;)
Ogni tanto fa bene, anche a me capitava che era un periodo che non sgarravo e se anche alla sera dopo cena mangiavo qualcosa extra il giorno dopo mi svegliavo con là pancia iper piatta, vallo a capire poi il xkè...
RispondiEliminaAhah e invece a volte dopo un giorno a stecchetto si è iper gonfie ! Strani meccanismi
EliminaCiao! Anche per me fissare i pensieri e scrivere dettagliatamente il d.a. è un grande aiuto.
RispondiEliminaCome va la febbre?
Sono sicura che andrai benone, cerca di essere equilibrata e vomitare il meno possibile, anche se fai un errore ricomincia con la solita forza e motivazione! :)
Non è febbre ma bronchite ^^ comunque grazie :D
EliminaIo devo mettere nero su bianco e organizzare sempre per quanto riguarda il fronte "dieta" altrimenti faccio di quei casini..
RispondiEliminaOi grazie x l'invito al blog :) passo da te a leggere dopo le ripetizioni :( mi tocca fare lezione pure a casa aahah
EliminaTi prego almeno tu controllati!!!:) oggi ho fatto schifo ovviamente.. Confido in te <3
RispondiEliminaNon ti deluderò ! Ahah il controllo è la cosa più difficile ! :)
EliminaCose che a me non succedono a me basta un boccone in più per gonfiarmi,ma perchè ho problemi all'intestino..per me ormai è un incubo mangiare,ma lo faccio regolarmente e senza sgarri perchè faccio tanto esercizio
RispondiEliminaProblemi all'intestino? Io sono di parte perché a volte non vado al bagno per giorni xD
EliminaBravissima! Barra la casella con orgoglio!
RispondiEliminaMa il tofu lo mangi così, senza niente? E ti piace? A me sembra proprio polistirolo XD
Ahahah :) a me piace un sacco ! Però prima lo riscaldo al microonde qualche secondo :) Si senza olio, ne sale, ne pepe, ne nulla. Prendo quello marca "Natura Nuova". Durante la dieta dukan ne mangiavo anche 700 gr al giorno senza mai ingrassare ! Questo nella mia "fase vegetariana" di quella dieta ( prima di questa fase mangiavo solo e soltanto uova e carne rossa ma poi ho cominciato ad avere qualche problemino nel digerire, e mi sono fottuta un po' l'intestino, per fortuna non in maniera irreversibile)
EliminaChe brava tesoro <3
RispondiElimina