Le caselle rosse indicano i giorni in cui non ho vomitato, o vomitato poco rispetto a quello che ho mangiato, e in cui ho assunto un quantitativo calorico da mantenimento / ingrassante .
Le caselle gialle indicano i giorni in cui ho esagerato ma compensato vomitando abbondantemente tutto.
Le caselle verdi indicano i giorni che, se fossero stati ripetuti con costanza, mi avrebbero portato ad un punto migliore di quello in cui sono adesso, perché indicano appunto i giorni senza vomito, e in cui ho assunto dalle 900 fino ad un massimo di 1300 kcal.
Come vedete, oggi è una giornata rossa.
Non voglio parlarne.
Ho la bronchite e la dottoressa ha detto che devo stare a casa fino a lunedì prossimo. Sono sotto antibiotici e ciò significa che non posso vomitare, che ho paura di farlo, perché potrei interferire con la medicazione ed il trattamento. Aggiungeteci che non posso fumare. Capite come mi sento ?! Non posso vomitare, non posso fumare, e devo anche studiare. L'unica cosa che mi rimane per sentirmi meglio è quella di controllare il cibo. Controllarmi. Al cento per cento. Nessuno sbaglio, nessun "domani", questo per i prossimi cinque giorni fino a lunedì prossimo. Se non lo faccio, mi sentirò sull'orlo della disperazione totale . Le giornate scorreranno più leggere, in tutti i sensi, se riesco a sentire di ridurre con successo le calorie introdotte.
Aiuto che angoscia ! O_O io preferisco andare a scuola piuttosto che stare a casa malata perche` almeno le giornate passano piu` velocemente e non sono monotone ( anche se ultimamente lo sono, forse che odio la scuola piu` che mai)anche perche` quando sto a casa mi rendo conto di quanto sono sola e soprattutto non posso sgarrare non avendo neanche la possibilita` di fare sport! Oltretutto non puoi ne` vomitare ( forse e` un bene per la salute pero` certo capisco che devi sforzarti a non farlo) ne` fumare che penso sia anche per te una specie di rilassamento, di sciogliere le tensioni!
RispondiEliminaCaspita , porta pazienza dai !!!
<3
Si non posso vomitare perché potrei rigettare anche l'antibiotico, il che scombussolerebbe tutto e non mi farebbe guarire, suppongo :S beh effettivamente è un inferno ahah !! Grazie x gli incoraggiamenti eheh:D Aggiungici che i miei genitori mi ribadiscono che devo approfittare di questi giorni per studiare dalla mattina alla sera.. Whatastress
EliminaSi beh in effetti non sono stata molto d'aiuto :/ sorry!
EliminaNo ahaah tranquilla ! :) mi hai fatto sorridere perché effettivamente mette angoscia la situazione :P
EliminaPoveraaaa! Guarisci presto e cerca di mantenere il controllo :-)
RispondiEliminaKiss
Grazie ! :)
EliminaAlcuni giorni verdi ci sono e questo è l'importante. Piano piano diventeranno sempre di più, fino a far diventare il calendario totalmente verde. Ne sono sicura! Comunque cara vedo un po' troppi giorni gialli.. se mangi troppo fai molto movimento, sport, qualsiasi cosa, ma per favore cerca di non vomitare. Ti distrugge e basta.
RispondiEliminaPraticamente devi stare una settimana a casa.. oddio un incubo. Lo sto passando io in questo momento, a stare in casa senza fare niente ed è snervante. Cerca magari di studiare un po', leggere un bel libro, guardare un film, disegnare, stare al pc.. insomma prova a liberare un po' la mente dal cibo e dal fatto di essere rinchiusa in casa.
Stay strong piccola.
Un bacio
Grazie :) <3
EliminaOddio per me essere a casa = pericolo cibo! Ma tu sarai forte :-) mi raccomando cerca di non restringere troppo ma di fare come nei giorni verdi! 1000 kcal e si dimagrisce anche senza sport a mio avviso
RispondiEliminaProverò a stare a quel livello o anche sotto ! È una cosa nuova per me, quella di sapere che ho due possibilità, e non tre. Le due possibilità sono:
Elimina1) o darmi un controllo
2) o ingrassare
Direi che non ho molta scelta. Ahah sport? Beh si aggiungici pure in queste condizioni fare sport è poco probabile.. Ahah sono in gabbia !
cavolo che brutta la bronchite .-.!
RispondiEliminatuttavia non tutti i mali vengono per nuocere :)!
perchè non provi a vedere le cose da un altro punto vista?
ossia questo potrebbe aiutarti a smettere almeno per un pò di vomitare e fumare, inoltre potrai studiare in santa pace e non dover sopportare i tuoi compagni di classe :D!
Guardiamo il bicchiere mezzo pieno XD, un bacio!
Jane
Vero grazie per le tue parole ! Un abbraccio :)
EliminaSe vomiti con l'antibiotico sprechi soldi e stai male...mangia poco e non vomitare...un bacio ti aggiungerò presto appena google me o consente.
RispondiEliminaVerissimo! Quello che dici mi sta aiutando un sacco a darmi una svegliata :) spesso quando si vomita non si conoscono limiti, ma fino a farlo anche mentre si sta male mi sembra troppo. Provo ad aggiungerti io allora!
EliminaCome ha detto qualcun'altro è già una soddisfazione che ci siano delle caselle verdi, e vedrai che mese dopo mese saranno sempre di più!
RispondiEliminaBella questa idea di vedere alla fine del mese come sei andata, per fare un bilancio. Effettivamente prima di disperarsi per aver ingerito 2000 kcal un giorno bisognerebbe aspettare di vedere com'è andata la settimana... perché se la media è comunque soddisfacente quelle 2000 sono state compensate alla grande!
Proprio vero !! Ho un'applicazione conta-calorie e alla fine di ogni settimana ho sempre fatto la media calorica, sommando il numero delle calorie e dividendo per 7 :) Fare un bilancio aiuta a non deprimersi e dunque aiuta ad andare avanti senza mollare per il troppo pessimismo spesso esagerato ed ingiustificato !
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